Skip to main content

Πράσινο smoothie bowl

Πράσινο smoothie bowl

Πίσω στις συνταγές

Χρόνος Παρασκευής

10'

Χρόνος Ψησίματος

0'

Μερίδες

4

Βαθμός Δυσκολίας

*****

ΥΛΙΚΑ

  • 1 μεγάλη μπανάνα (140 γρ.)
  • 1 μικρό αβοκάντο (125 γρ.)
  • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό | Νώμα
  • 100 γρ. γάλα αμυγδάλου | Vemondo
  • 70 γρ. σπανάκι
  • 50 γρ. φιστικοβούτυρο | GoOn
  • 2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου | Maribel
  • 1 κ.γ. βιολογικοί σπόροι chia | Golden Sun

 

Γαρνιτούρα:

  • Μούσλι | Crownfield Φρούτα του δάσους · Βρώσιμα λουλούδια

 

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Μέθοδος παρασκευής

  1. Βάλτε όλα τα υλικά του smoothie στον επεξεργαστή και αλέστε μέχρι να γίνει κρέμα.
  2. Μοιράστε σε μπολ και στολίστε με μούσλι, φρούτα και λουλούδια.

 

Χρώματα/παραλλαγές: Αφαιρώντας το σπανάκι, μπορείτε να πετύχετε άλλα χρώματα: μπλε (μύρτιλλα), πορτοκαλί (μάνγκο), κόκκινο (φράουλες), μοβ (παντζάρι), έντονο ροζ (dragon fruit).