Είναι μικρά, πολύ μικρά, δεν τα βλέπουμε, αλλά υπάρχουν. Και υπάρχουν πλέον παντού. Είναι τα μικροπλαστικά, είναι τα νανοπλαστικά. Έχουν μπει στην τροφική μας αλυσίδα και έχουν ανιχνευτεί στο ανθρώπινο σώμα, στον αέρα που αναπνέουμε, στο νερό που πίνουμε. Η πλαστική ρύπανση αποτελεί μείζον, σύγχρονο πρόβλημα για το πλανητικό οικοσύστημα. Το πλαστικό όταν μπει στο φυσικό σύστημα δεν βιοαποικοδομείται, δεν χάνεται ποτέ. Μπορούμε να πούμε ότι ζούμε στην «πλαστικόκαινη» εποχή. Στην Κύπρο πώς είναι η κατάσταση; Και τι κάνουμε; Τι μπορούμε να κάνουμε; Πώς μπορούμε να συμβιώσουμε με αυτό τον μικρόκοσμο και τις μεγάλες του επιπτώσεις;

*  στίχος του Οδυσσέα Ελύτη

Η παρουσίαση θα καλύψει τις εξής θεματικές:
– Η αξιοπρεπής εργασία υποστηρίζει την καλή ψυχική υγεία.
– Ένα υγιές και καλά σχεδιασμένο εργασιακό περιβάλλον επιδρά στο βίωμα του στρες και του άγχους.
– Η αποτελεσματική διαχείριση αφορά όλους.

• Ενισχυμένη απόλαυση του φαγητού: Η προσεκτική διατροφή ενθαρρύνει την απόλαυση κάθε μπουκιάς, απολαμβάνοντας τις γεύσεις και τις υφές του φαγητού, οδηγώντας σε μια πιο ευχάριστη εμπειρία φαγητού.

• Διαχείριση βάρους: Η ενσυνείδητη διατροφή βοηθά τα άτομα να αναπτύξουν μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό και το σώμα τους, οδηγώντας σε πιο ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και καλύτερη διαχείριση βάρους.

• Μειωμένη συναισθηματική υπερφαγία: Με την απόκτηση μεγαλύτερης επίγνωσης των συναισθηματικών ερεθισμάτων για το φαγητό, η ενσυνείδητη διατροφή δίνει τη δυνατότητα στα άτομα να βρουν εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων, μειώνοντας τις συναισθηματικές διατροφικές συνήθειες.

• Επίγνωση του σώματος και διαίσθηση: Η ενσυνείδητη διατροφή προάγει μια βαθύτερη σύνδεση με το σώμα, επιτρέποντας στα άτομα να αναγνωρίζουν καλύτερα τα σημάδια πείνας και πληρότητας, οδηγώντας σε πιο κατάλληλα μεγέθη μερίδων.

Φανταστείτε να ξυπνάτε κάθε μέρα, γεμάτοι ζωή και ευεξία, ανεξάρτητα από τη χρονολογική σας ηλικία. Σε αυτήν την ομιλία, εξερευνούμε την επιστήμη της ανθρώπινης μακροζωίας, τα βιολογικά φαινόμενα που διατηρούν τη νεότητα μας και τις καθημερινές επιλογές που συμβάλλουν στην υγεία μας. Ανακαλύψτε το μυστήριο του ‘να πεθάνεις νέος όσο το δυνατόν πιο αργά’, πλοηγώντας στα βάθη της βιολογίας μας και αποκτώντας πρακτικές στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την ποιότητα και όχι απλώς τη διάρκεια της ζωής σας.

Με την αύξηση της παχυσαρκίας αλλά και διάφορων παθήσεων, έχει παρατηρηθεί αυξημένο ενδιαφέρον ανάμεσα στον κόσμο για υιοθέτηση διατροφής, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε ορισμένες δίαιτες. Δίαιτες που είναι αρκετά ελκυστικές λόγω ισχυρισμών για άμεσα αποτελέσματα τόσο κατά της παχυσαρκίας όσο και κατά ορισμένων χρόνιων παθήσεων. Υπάρχουν όμως αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς αυτούς και να εξετάζουν τις μακροχρόνιες επιπτώσεις τους στην υγεία; Είναι μία δίαιτα κατάλληλη για όλους; Μπορούν οι δίαιτες αυτές να γίνουν τρόπος ζωής; Στόχος της ομιλίας αυτής είναι η ενημέρωση του κοινού για τα χαρακτηριστικά ορισμένων δημοφιλών διατροφών όπως η διαλειμματική νηστεία, η κετογονική διατροφή, η αυστηρή χορτοφαγία και οι δίαιτες detox, για τα οφέλη τους στην υγεία καθώς και για πιθανούς κινδύνους στον οργανισμό μέσω επιστημονικά αποδεδειγμένων ερευνών. Παράλληλα το κοινό θα έχει την ευκαιρία να παρακολουθήσει και να δοκιμάσει δημιουργίες του chef Γιώργου Γεωργίου οι οποίες θα πληρούν χαρακτηριστικά των πιο πάνω διατροφών.

Η Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη,  είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη λειτουργία της Lidl Κύπρου. Σε αυτό το μισάωρο, ενημερωθείτε για τις τρέχουσες δράσεις που συμμετέχει και διοργανώνει η Lidl, και μάθετε πως επηρεάζουν τη ζωή, τη διάθεση και την υγεία μας.

Σε αυτή την ομιλία θα μιλήσουμε για ένα σενάριο επιστημονικής φαντασίας, όπου κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο γιατρό, αυτός σας ενημερώνει για ένα καινούργιο μαγικό χάπι. Ένα χάπι το οποίο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε και να σκέφτεστε καλύτερα. Μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη σκέψη σας, τη μνήμη σας, την ικανότητα να μαθαίνετε και να θυμάστε καινούργιες πληροφορίες, την αναγνώριση προσώπων και συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων, τη διάθεσή σας, την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα της καθημερινότητας, τον μεταβολισμό σας, μειώνει την πιθανότητα να πάθετε καρδιακό και εγκεφαλικό επεισόδιο, βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Θα το αγοράζατε;

Ίσως να το αγοράζατε αν μπορούσατε, αλλά όλοι ξέρουμε ότι δεν υπάρχουν μαγικά χαπάκια. Υπάρχει όμως ο ύπνος. Και είναι ό,τι πιο κοντινό υπάρχει σε αυτό το μαγικό χάπι. Με μια βασική διαφορά. Αυτό το μαγικό χάπι που λέγεται ύπνος, αν σταματήσουμε να το παίρνουμε στην κατάλληλη ποσότητα, επιφέρει καταστροφικές συνέπειες στην υγεία μας, στο προσδόκιμο ζωής μας, στην ασφάλεια και στην παραγωγικότητά μας.