Skip to main content

Avocado toast σε 4 εκδοχές

Avocado toast σε 4 εκδοχές

Πίσω στις συνταγές

Χρόνος Παρασκευής

20'

Χρόνος Ψησίματος

15'

Μερίδες

4

Βαθμός Δυσκολίας

*****

ΥΛΙΚΑ

Βασικά υλικά

  • 4 χοντροκομμένες φέτεςπολύσπορο ψωμί (κομμένες στη μέση)
  • 2 μεγάλα,ώριμα αβοκάντο
  • 1 κ.σ.φρέσκος χυμός λεμονιού ή λάιμ
  • 2 κ.σ.εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο | νώμα
  • Αλάτι | Kania
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι | Kania

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Avocado toast

  1. Προετοιμασία αβοκάντο:Αφαιρούμε τη σάρκα από τα αβοκάντο και την τοποθετούμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και τον χυμό λεμονιού ή λάιμ.
  2. Η υφή:Πιέζουμε με ένα πιρούνι μέχρι να λιώσει η σάρκα, φροντίζοντας να παραμείνουν μικρά κομμάτια και όχι να γίνει κρέμα.
  3. Φρυγάνισμα:Ψήνουμε τις φέτες του ψωμιού στην τοστιέρα ή στο γκριλ μέχρι να γίνουν τραγανές.
  4. Σύνθεση:Μοιράζουμε το μείγμα του αβοκάντο ισόποσα πάνω στις ζεστές φέτες.
  5. Ολοκλήρωση:Προσθέτουμε τα toppings της επιλογής μας (αβγά ποσέ, scrambled, Pico de Gallo ή σολομό).

Συνοδευτικές παρασκευές (toppings)

1. Αβγά ποσέ (8-10 λεπτά):

  • Βράζουμε νερό σε κατσαρόλα με ½ κ.σ. αλάτι.
  • Σπάμε τα αβγά σε μπολάκια και τα περνάμε από τρυπητή κουτάλα.
  • Δημιουργούμε δίνη στο νερό που σιγοβράζει και μαγειρεύουμε για3-4 λεπτά.
  • Σερβίρουμε πάνω στο αβοκάντο μεγλυκό μπούκοβο.

2. Αβγά ανάκατα / Scrambled (5-7 λεπτά):

  • Χτυπάμε 3 αβγά με 1 κ.σ. γάλα.
  • Λιώνουμε ½ κ.σ. βούτυρο σε τηγάνι και ψήνουμε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς με μαρίζα, μέχρι να γίνουν κρεμώδη.
  • Σερβίρουμε πάνω στο αβοκάντο μαζί μεξεροψημένο μπέικον (το οποίο έχουμε ψήσει παράλληλα για 5-6 λεπτά).

3. Σάλτσα Pico de Gallo (10 λεπτά):

  • Ψιλοκόβουμε την ντομάτα, το κρεμμύδι και τον κόλιανδρο.
  • Ανακατεύουμε με χυμό λάιμ, κύμινο, τσίλι και αλατοπίπερο.
  • Σημείωση:Ιδανικά, ετοιμάζεται πρώτη, για να μαριναριστεί όσο γίνονται τα υπόλοιπα.

 

4. Ocean breeze (5 λεπτά):

  • Τοποθετούμε φέτεςκαπνιστού σολομού πάνω στο αβοκάντο.
  • Γαρνίρουμε με λεπτοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, άνηθο και ξαλμυρισμένηκάππαρη.

Συμβουλές plating

  • Ύψος:Μην πιέζετε το αβοκάντο να γίνει επίπεδο· δώστε του «κίνηση» με το κουτάλι.
  • Τα microgreens (φύτρες) προσθέτουν την απαραίτητη φρεσκάδα και χρώμα.