Σε συνεργασία με καταξιωμένους εμπειρογνώμονες, οι τυχεροί συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν μία μοναδική εμπειρία καλής ζωής, μέσα από βιωματικά εργαστήρια και ενημερωτικά σεμινάρια και να αποκτήσουν γνώσεις και πρακτικές συμβουλές σε βασικά θέματα, όπως η διατροφή, η άθληση, η ψυχική υγεία και ισορροπία και η συνολική ευεξία.


Για 6η χρονιά, δίνουμε τροφή για σκέψη
Σε συνεργασία με καταξιωμένους εμπειρογνώμονες, οι τυχεροί συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν μία μοναδική εμπειρία καλής ζωής, μέσα από βιωματικά εργαστήρια και ενημερωτικά σεμινάρια και να αποκτήσουν γνώσεις και πρακτικές συμβουλές σε βασικά θέματα, όπως η διατροφή, η άθληση, η ψυχική υγεία και ισορροπία και η συνολική ευεξία.

Υπό την αιγίδα

Πρόγραμμα
Σάββατο 8 Νοεμβρίου
10:00 – 14:00
Εγγραφές στην υποδοχή
10:30 – 14:30
Μαθήματα Μαγειρικής με τον chef Γιώργο Γεωργίου σε εστιατόριο του ξενοδοχείου
13:00 – 15:00
Γεύμα στο κεντρικό εστιατόριο
Παράλληλες δράσεις για παιδιά
To Σχολείο του Δάσους – Παιγνίδια και δράσεις για παιδιά

15:00 – 15:30
Kαλωσόρισμα / Eπεξήγηση Lidl Wellness Camp

Βασιλική Αδαμίδου
Διευθύντρια Εταιρικών Υποθέσεων & Βιωσιμότητας, Lidl Κύπρου
15:30 – 16:15
Ψυχική ευεξία: Ανακαλύπτοντας την Εσωτερική μας Πυξίδα για μια ζωή με ισορροπία και νόημα

Εργάζεται εδώ και πάνω από 20 χρόνια ως Επικοινωνιολόγος.
Παράλληλα είναι:
• Εκπαιδευτής στο Εθνικό Κέντρο Δημόσιας Διοίκησης και Αυτοδιοίκησης διδάσκοντας, ανάμεσα σε άλλα, σεμινάρια πάνω στα γνωστικά αντικείμενα της Διαχείρισης Εργασιακού Στρες, Διαχείρισης Συγκρούσεων, Ανάπτυξης Διοικητικών Ικανοτήτων και Ηγεσίας, Ορθής Επικοινωνίας, Ομαδικής Συνεργασίας, Λήψης Απόφασης
• Επιστημονικός Συνεργάτης – Ψυχολόγος των Σχολών Προπονητών UEFA της Ελληνικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας
• Ωρομίσθιος καθηγητής στην Εθνική Σχολή Δικαστικών Υπαλλήλων
• Εκπαιδευτής στο Πρόγραμμα του Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης «Scouting στο Ποδόσφαιρο»
• Ωρομίσθιος Καθηγητής στη Σχολή Μετεκπαίδευσης και Επιμόρφωσης Βόρειας Ελλάδας της Ελληνικής Αστυνομίας
Συμμετέχει ως εισηγητής σε πλήθος επιμορφωτικών σεμιναρίων, αλλά και συνεδρίων που αφορούν την Ψυχολογία και την Επικοινωνία στον χώρο του Ποδοσφαίρου και των επιχειρήσεων, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.
Επί σειρά ετών εργάζεται και ως ιδιώτης Ψυχολόγος με κύριο αντικείμενο εργασίας τη συμβουλευτική γονέων, ζευγαριών και ατόμων.
Είναι συγγραφέας του best seller βιβλίου "ΠΑΣΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ, Θέματα Ψυχολογίας και Επικοινωνίας για Προπονητές, Γονείς και Ποδοσφαιριστές στις Αναπτυξιακές Ηλικίες" Εκδόσεις Sportbook και συν-συγγραφέας του αθλητικού παραμυθιού «Θέλω να γίνω τερματοφύλακας», Εκδόσεις Sportbook.
Κατέχει άριστα την Αγγλική και τη Γαλλική γλώσσα. Εκπλήρωσε τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις με την ειδικότητα του Ψυχολόγου, ως μέλος της Ειδικής Επιστημονικής Ομάδας Ψυχοκοινωνικής Μέριμνας του Ελληνικού Στρατού. Ασχολήθηκε ενεργά ως παραγωγός ραδιοφώνου και ως αρθρογράφος σε εφημερίδες και περιοδικά.
16:15 – 17:00
Κύτταρα που ταξιδεύουν: Μικρές ιστορίες για την υγεία και την ευεξία μας

Το 2011 κέρδισε τον παγκόσμιο διαγωνισμό Επικοινωνίας της Επιστήμης «Famelab». Είναι συνιδρύτρια του Μη Κερδοσκοπικού Οργανισμού SciCo-Cyprus (από το Science Communication), με στόχο την επικοινωνία επιστημονικών θεμάτων στο ευρύ κοινό μέσω καινοτόμων, διαδραστικών και ψυχαγωγικών μεθόδων.
Η Μυρτάνη έχει δώσει αριθμό ομιλιών ανοιχτών στο κοινό (TedxNicosia, World Science Forum, Athens Science Festival, Mediterranean Science Festival κ.α.) και ονειρεύεται έναν κόσμο που εμπνέεται από τη «μαγεία της πραγματικότητας»: την επιστήμη.
17:00 – 17:15
Coffee Break
17:15 – 18:00
Ο ρόλος της βιοϊατρικής έρευνας και της βιοτράπεζας για καλύτερη υγεία και ευεξία

Εξελέγη Διακεκριμένος Ερευνητής 2014 από το Ίδρυμα Προώθησης Έρευνας Κύπρου και Επίτιμο Μέλος της Βιολογικής Εταιρείας Κύπρου. Μεταξύ άλλων, είναι εκλεγμένο μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Αντικαρκινικού Συνδέσμου Κύπρου και είναι Διορισμένο Μέλος του Περιφερειακού Συμβουλίου της Διεθνούς Εταιρείας Νεφρολογίας (ΙΣΝ) Ανατολικής και Κεντρικής Ευρώπης. Στο παρελθόν υπηρέτησε για δυόμισι θητείες ως διορισμένο μέλος της Εθνικής Επιτροπής Βιοηθικής Κύπρου.
ORCID ID: 0000000155499169
Ερευνητικά Ενδιαφέροντα
Ο καθηγητής Δέλτας ίδρυσε ένα από τα πρώτα εργαστήρια γενετικής ιατρικής στην Κύπρο, αναπτύσσοντας ερευνητικά και διαγνωστικά προγράμματα για διάφορες κληρονομικές ασθένειες, αλλά πιο εκτεταμένα στη νεφρογενετική και καρδιογενετική. Η έρευνα στο εργαστήριό του οδήγησε στην ανακάλυψη σημαντικών νέων γνώσεων σχετικά με νέα γονίδια, μεταλλάξεις και μοριακούς παθομηχανισμούς που προκαλούν κληρονομική νεφρική νόσο. Σε συνεργασία με πολλούς συναδέλφους, κλινικούς ιατρούς και μοριακούς βιολόγους στο εργαστήριό του, συνέβαλαν στη χαρτογράφηση και κλωνοποίηση γονιδίων και στην αποσαφήνιση των μηχανισμών ανάπτυξης ασθενειών. Δημιούργησαν μοναδικά ζωικά μοντέλα για το σύνδρομο Alport, μια σπάνια κληρονομική νεφρική νόσο και εφάρμοσαν επανατοποθέτηση (repurposing) συνθετικών μοριών σε προκλινικές δοκιμές. Ο καθηγητής Δέλτας ήταν ο πρώτος που υπέβαλε αίτηση και έλαβε εξωτερική ανταγωνιστική χρηματοδότηση για την προετοιμασία και την ίδρυση της πρώτης Βιοτράπεζας στη χώρα. Με τις πρωτοβουλίες του, η Κύπρος έγινε πλήρες μέλος του BBMRI-ERIC, μιας κοινοπραξίας ευρωπαϊκών βιοτραπεζών. Ηγείται του Κυπριακού Προγράμματος Ανθρώπινου Γονιδιώματος, CYPROME, το οποίο ολοκλήρωσε πρόσφατα την τρίτη φάση του, βασισμένη σε 1446 δείγματα Κυπρίων εθελοντών, ενδυναμώνοντας για πρώτη φορά τη μελέτη της αρχιτεκτονικής του DNA των Κυπρίων και αξιολογώντας το γενετικό φορτίο και τη γενετική ανατομία των Κυπρίων.
Οι τρέχουσες ερευνητικές κατευθύνσεις στο εργαστήριό του είναι:
1. Μελέτη κληρονομικών νεφρικών παθήσεων και παθομηχανισμών της νόσου
2. Μελέτη μοντέλου ποντικού για το σύνδρομο Alport και προκλινικές δοκιμές με επανατοποθέτηση φαρμάκου εγκεκριμένου για άλλη ιατρική χρήση
3. Μελέτη του DNA των Κυπρίων, με στόχο την αξιολόγηση του παθολογικού γενετικού φορτίου των Κυπρίων και την γενετική προδιάθεση για ασθένειες
4. Μελέτη της γενετικής των κληρονομικών καρδιακών παθήσεων στην Κύπρο
5. Ανάπτυξη νανοσωματιδίων και οργανοειδών ως εργαλείων για την καλύτερη θεραπεία ασθενειών
18:00 – 18:45
Ύπνος και Ευεξία

Τα ερευνητικά του ενδιαφέροντα εστιάζονται στις νευρολογικές βάσεις των γνωστικών μηχανισμών της μνήμης, της προσοχής και της αντίληψης σε υγιείς και κλινικούς πληθυσμούς (κατάθλιψη, άγχος, εγκεφαλικά επεισόδια, κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, άνοια). Έχει εξειδίκευση στη χρήση συμπεριφορικών πειραματικών μεθόδων, μεθόδων νευροαπεικόνισης με τη χρήση MRI, καθώς και μεθόδων μη-επεμβατικής εγκεφαλικής διέγερσης (TMS, tDCS).
Είναι παθιασμένος με την επικοινωνία της επιστήμης και θεωρεί πως η επιστήμη είναι ατελής αν δεν επικοινωνείται στο ευρύ κοινό.

Ως ειδική πνευμονολόγος εργάστηκε στο Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος «Σωτηρία» και επί σειρά ετών στο Γενικό Νοσοκομείο Πάφου και στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας.
Εξειδικεύτηκε στις Διαταραχές Ύπνου και είναι κάτοχος αντίστοιχου μεταπτυχιακού τίτλου της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών με δημοσιεύσεις σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά.
18:15 – 18:45
Stretching, breathing exercises, yoga for beginners

19:00 – 21:00
Δείπνο στο κεντρικό εστιατόριο
21:00 – 22:30
Προβολή ντοκιμαντέρ/ταινίας
Πρόγραμμα
Κυριακή 9 Νοεμβρίου
07:30 – 09:00
Πρωινό στο κεντρικό εστιατόριο
9:30 – 13:00
To Σχολείο του Δάσους – Παιγνίδια και δράσεις για παιδιά
07:30 – 08:30
Yoga σε εξωτερικό χώρο

09:00 – 10:00
Πολιτισμός και Υγεία: Ανακαλύπτοντας τη δύναμη των Τεχνών και του Πολιτισμού για την Ευεξία



Στο Κέντρο Ανακουφιστικής Φροντίδας «Αροδαφνούσα» και στο πρόγραμμα κατ’ οίκον φροντίδας, στηρίζει καθημερινά ασθενείς και οικογένειες με ευαισθησία, συνέπεια και ανθρωπιά. Δείχνει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την Ψυχιατρική και για ζητήματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία, θεωρώντας ότι η ουσιαστική φροντίδα του ανθρώπου ξεκινά από την κατανόηση των ψυχικών του αναγκών.


Σήμερα, εργάζεται ως Ανώτερη Κλινική Ψυχολόγος στο Κέντρο Εφήβων «Πάντων Χαρά» και είναι συνιδρύτρια του Resilient Lives Center στην Κύπρο. Έχει επίσης διατελέσει επικεφαλής του Τμήματος Ψυχολογίας στο G.C. School of Careers και έχει πολυετή εμπειρία ως ακαδημαϊκός και ερευνήτρια.
Η Δρ Κοντούλη διαθέτει εκτενή εμπειρία στην υποστήριξη παιδιών με τραύμα, παραβατικότητα και δυσλειτουργικές συμπεριφορές, καθώς και στην εργασία με παιδιά υπό φροντίδα του κράτους και τις οικογένειές τους. Έχει εργαστεί με πολυπολιτισμικές ομάδες, εφαρμόζοντας εξειδικευμένες παρεμβάσεις για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και την ενδυνάμωση των οικογενειών.
Ταυτόχρονα, τα τελευταία χρόνια ασχολείται με την ψυχολογική υποστήριξη ατόμων και ομάδων, με έμφαση στην προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ευημερίας στον εργασιακό χώρο. Η Δρ Κοντούλη έχει εργαστεί με προσωπικό μεγάλων οργανισμών, παρέχοντας εκπαίδευση για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και της θετικής εργασιακής κουλτούρας. Είναι γνωστή για τις καινοτόμες μεθόδους της που συνδυάζουν την ψυχολογία με πρακτικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση καθημερινών προκλήσεων.
10:00 – 10:45
Πλανητική Υγιεινή & Συνειδητή Διατροφή – Lidl

Μαρία Ρουκούδη
Επικεφαλής του Τμήματος Εταιρικής Υπευθυνότητας και Βιωσιμότητας, Lidl Κύπρου
10:45 – 11:30
Εμβόλια. Μύθοι και πραγματικότητα

Η έρευνά του έχει επικεντρωθεί στους περιβαλλοντικούς κινδύνους, τη βιοπαρακολούθηση στον άνθρωπο, τη σωστή και λανθασμένη χρήση των αντιβιοτικών και τον εμβολιασμό.
Ο Δρ Χατζηπαναγή έχει συγγράψει περισσότερα από 150 άρθρα με κριτές σε παιδιατρικά περιοδικά. Είναι επίσης συγγραφέας και συν-επιμελητής του βιβλίου European Mastercourse in Paediatrics και έχει εκδώσει αρκετά βιβλία για γονείς.
Είναι ο τέως πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Παιδιατρικής, Αναπληρωτής Εκτελεστικός Διευθυντής της Διεθνούς Παιδιατρικής Ένωσης, Διευθυντής του Παιδιατρικού Τμήματος του Γενικού Νοσοκομείου Λάρνακας και Ιατρικός Διευθυντής του Νοσοκομείου Λάρνακας.
11:30 – 11:45
Coffee Break
11:45 – 12:30
Επιβαρυντές τροφίμων

12:30 – 13:15
Κάντε άλμα πιο γρήγορα από τη φθορά



Σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και ειδικεύθηκε στην καρδιολογία στο ΓΝ Λευκωσίας, στο Τζάνειο Νοσοκομείο Πειραιά και στο Πανεπιστημιακό νοσοκομείο Ιωαννίνων, από όπου και απέκτησε τον τίτλο ειδικότητας του.
Εξειδικεύτηκε στις νεότερες τεχνικές υπερήχων καρδιάς και αποτελεί για χρόνια μέλος του ΔΣ της ευρωπαϊκής εταιρείας καρδιαγγειακής απεικόνισης.
Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στην καρδιολογία των σπορ (sports cardiology) από το πανεπιστήμιο St George’s του Λονδίνου, μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στην καρδιακή ανεπάρκεια και την καρδιο-ογκολογία από το πανεπιστημιακό νοσοκομείο Θεσσαλίας και μεταπτυχιακό τίτλο (Executive MSc) στα οικονομικά της υγείας στο London School of Economics.
Ολοκληρώνει, το 2026, πτυχίο Νομικής από το Πανεπιστήμιο Κύπρου
Διετέλεσε μέλος, γραμματέας και πρόεδρος του ΔΣ της καρδιολογικής εταιρείας Κύπρου, ενώ κατά τη διετία 2024-2026 είναι για 2η φορά πρόεδρος της.

