Όροι συμμετοχής

Τίτλος Διαγωνισμού «Σεμινάριο μαγειρικής στη Lidl Food Academy»

Η Lidl Cyprus (Πηγάσου 2, Βιομηχανική Ζώνη Αραδίππου, CY-7100, Λάρνακα, ΑΦΜ: CY 30010823A) (στο εξής: «Διοργανωτής») διοργανώνει διαγωνισμό με κλήρωση στις εγκαταστάσεις της Lidl Food Academy στο πλαίσιο της εκδήλωσης «Σεμινάριο μαγειρικής στη Lidl Food Academy».

Ο διαγωνισμός ξεκινάει την Δευτέρα 02/03/2026 στις 9:00π.μ. (EET) και λήγει το Σάββατο 28/02/2027 στις 11:59μ.μ. (EET). («Περίοδος διενέργειας διαγωνισμού»).

Η συμμετοχή στο διαγωνισμό καθίσταται δυνατή μόνο υπό τους παρακάτω όρους. Με τη συμμετοχή του στο διαγωνισμό ο κάθε συμμετέχων αποδέχεται πλήρως και χωρίς καμία επιφύλαξη την τήρηση και συμμόρφωση προς το σύνολο των παρόντων όρων συμμετοχής.

Δικαίωμα συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα φυσικά πρόσωπα που κατοικούν στην Κύπρο, οι οποίοι έχουν ήδη συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας κατά τη χρονική στιγμή συμμετοχής τους στο διαγωνισμό.

Συμμετοχή

Προϋπόθεση έγκυρης συμμετοχής στον διαγωνισμό είναι οι συμμετέχοντες να 1) έχουν δικαίωμα συμμετοχής σύμφωνα με όσα ορίζονται ανωτέρω, 2) συμπληρώσουν το ονοματεπώνυμο, το τηλέφωνο και το email τους στη σχετική online φόρμα συμμετοχής που υπάρχει αναρτημένη στην ιστοσελίδα https://www.lidlfoodacademy.com.cy/ σε κάθε σεμινάριο μαγειρικής και 3) να επιλέξουν τη σωστή απάντηση στην ερώτηση «Σε ποια επαρχία βρίσκεται η Lidl Food Academy; Α. Λευκωσίας, Β. Λάρνακας, Γ. Αμμοχώστου ή Δ. Πάφου». Κάθε  συμμετέχων φέρει την ευθύνη για την εγκυρότητα των στοιχείων που δηλώνει και καταχωρεί. Η πολλαπλή συμμετοχή στον διαγωνισμό δεν είναι εφικτή, αλλά ο κάθε συμμετέχων μπορεί να κερδίσει μόνο μία (1) φορά για κάθε σεμινάριο.

Η συμπλήρωση των πιο πάνω στοιχείων, σημαίνει αυτόματη συμμετοχή στο διαγωνισμό και πλήρη αποδοχή των παρόντων όρων. Σημειώνεται ότι συμμετοχές με υβριστικό, προσβλητικό ή ρατσιστικό περιεχόμενο θα διαγράφονται και δε θα συμμετέχουν στην κλήρωση.

Διευκρινίζεται ρητά ότι μετά τη λήξη του χρονικού ορίου συμμετοχής στο διαγωνισμό ή μετά την κατά παράταση ή συντόμευση λήξη του διαγωνισμού ή μετά την ανάκληση του, η οποιαδήποτε συμμετοχή θεωρείται αυτοδικαίως άκυρη, ανύπαρκτη, ουδέν επάγουσα αποτέλεσμα.

Δεν έχουν δικαίωμα στον διαγωνισμό οι συνεργάτες, οι πληρεξούσιοι, δικαιοδόχοι, εντεταλμένοι της εταιρείας Lidl Cyprus, εμπλεκόμενες εταιρείες και οι υπάλληλοι σε αυτές.

Διαδικασία κλήρωσης νικητών

Ο καθορισμός των νικητών πραγματοποιείται με κλήρωση από επόπτη της MSPS και της εταιρείας Lidl Cyprus με διασφάλιση της τυχαίας επιλογής. Οι νικητές καθορίζονται μεταξύ όλων των εγκύρως συμμετεχόντων που είχαν δικαίωμα συμμετοχής στην κλήρωση στο τέλος του διαγωνισμού, ήτοι μετά το πέρας της διαγωνιστικής περιόδου. Η κλήρωση του διαγωνισμού θα λαμβάνει χώρα 3 ημέρες πριν από την προκαθορισμένη ημερομηνία διεξαγωγής του εκάστοτε σεμιναρίου μαγειρικής και θα αναδειχθούν συνολικά 12 νικητές και 12 επιλαχόντες.

Δώρα

Οι νικητές του διαγωνισμού θα κερδίσουν τη συμμετοχή τους στο σεμινάριο μαγειρικής της επιλογής τους. Συγκεκριμένα τα σεμινάρια μαγειρικής είναι:

  • 07/03/2026: Ελληνική Κουζίνα Vegan
  • 21/03/2026: Συνταγές με Μπακαλιάρο από όλη την Ελλάδα
  • 28/03/2026: Γιορτινές Συνταγές με DELUXE
  • 18/04/2026: Sicilian Vibes στο Πιάτο
  • 25/04/2026: Ανοιξιάτικο Brunch
  • 16/05/2026: Ισορροπημένες & Χορταστικές Σαλάτες
  • 23/05/2026: Mediterranean Ferments και Όσπρια
  • 06/06/2026: Mindful Eating: Light & Healthy
  • 13/06/2026: Μοντέρνα Κυπριακή Κουζίνα
  • 27/06/2026: Plant-Based Mediterranean
  • 04/07/2026: Η τέχνη του μεζέ
  • 11/07/2026: Taste of the Islands: Κυκλαδίτικη Κουζίνα
  • 25/07/2026: Grill It Up! Από τη Φωτιά στο Πιάτο
  • 05/09/2026: Street food από όλο τον κόσμο
  • 19/09/2026: Ναπολιτάνικες Συνταγές: Τεχνικές & Μυστικά
  • 26/09/2026: Γαστρονομικό Ταξίδι στο Βιετνάμ
  • 10/10/2026: Νόστιμες Συνταγές σε 10′
  • 17/10/2026: Κυπριακό Comfort Food
  • 24/10/2026: Κολοκάσι special edition
  • 07/11/2026: Οι καλύτερες σούπες
  • 14/11/2026: Συνταγές με κολοκύθα
  • 21/11/2026: Κλασική Γαλλική Κουζίνα
  • 05/12/2026: Χριστουγεννιάτικο Τραπέζι με DELUXE
  • 12/12/2026: Πρωτοχρονιάτικο Τραπέζι με DELUXE
  • 16/01/2027: Clean & Green: Φυτικές Γεύσεις για Αποτοξίνωση
  • 23/01/2027: Τα μυστικά της Ινδικής Κουζίνας
  • 30/01/2027: Γλυκές και αλμυρές πίττες
  • 13/02/2027: Μανία για σοκολάτα
  • 20/2/2027: Πολίτικη Κουζίνα
  • 27/02/2027: Hola Catalonia! Tapas & Beyond

Τα δώρα είναι συγκεκριμένα και δεν μπορούν να εξαργυρωθούν, ανταλλαχθούν ή αντικατασταθούν. Επίσης είναι προσωποπαγή.

Η συμμετοχή στο διαγωνισμό και η αποδοχή του δώρου δεν συνεπάγεται οποιεσδήποτε οικονομικές ή άλλου είδους αξιώσεις των συμμετεχόντων από το διοργανωτή. Οι συμμετέχοντες και ο αποδέκτης του δώρου δεν αποκτούν κανένα απολύτως δικαίωμα επί των σημάτων και λοιπών διακριτικών της Lidl Cyprus.

Ενημέρωση νικητών

Ο κάθε νικητής θα ενημερωθεί από το διοργανωτή τηλεφωνικά ή/και μέσω email μέσω της εταιρείας MSPS Cyprus εντός 2 ημέρων από την ολοκλήρωση των κληρώσεων για την επιτυχή επιλογή του και τη συμμετοχή του στα σεμινάριο συμμετοχής.

Ο διοργανωτής δεν ευθύνεται για την πληρότητα ή/και ορθότητα των στοιχείων που παραχωρεί ο νικητής. Οι νικητές απολύουν κάθε αξίωση τους για το δώρο, χωρίς να διατηρούν οποιοδήποτε δικαίωμα για αποζημίωση ή άλλη ικανοποίηση σε περίπτωση που δεν είναι δυνατή η παράδοση του δώρου λόγω μη πλήρους ή/και λανθασμένης ή/και μη έγκαιρης καταχώρησης στοιχείων εκ μέρους τους.

Αποκλεισμός από το διαγωνισμό

Σε περίπτωση παραβίασης των παρόντων όρων συμμετοχής ο Διοργανωτής επιφυλάσσεται να αποκλείσει χωρίς προειδοποίηση τα συγκεκριμένα άτομα από το διαγωνισμό. Αποκλείονται άτομα τα οποία χρησιμοποιούν μη αποδεκτά βοηθητικά μέσα (π.χ. εργαλεία hacker, ιούς, Trojaner κλπ.) ή δημιουργούν πλεονεκτήματα για τους ίδιους με άλλον τρόπο παραποίησης. Επίσης όποιος συμμετέχει για λογαριασμό τρίτου (εις γνώση του τρίτου ή όχι) μπορεί να αποκλειστεί από το διαγωνισμό.  Επίσης δεν είναι δυνατή η συμμετοχή μέσω ενώσεων διαγωνισμών, αυτοματοποιημένων υπηρεσιών και κυρίως μέσω μίας επαγγελματικής υπηρεσίας για τη συμμετοχή σε διαγωνισμούς. Σε κάθε περίπτωση αποκλεισμού τα δώρα μπορούν να αφαιρεθούν ή να απαιτηθεί η επιστροφή των δώρων που έχουν ήδη καταβληθεί ή παραδοθεί ακόμα και μεταγενέστερα.

Πρόωρη λήξη του διαγωνισμού

Ο διοργανωτής επιφυλάσσεται του δικαιώματός του να διακόψει, να τροποποιήσει ή να ολοκληρώσει το διαγωνισμό όταν συντρέχει σοβαρός λόγος ή όταν υπάρχει σχετική οδηγία/απαίτηση αρμόδιας αρχής. Εάν αιτία για τη διακοπή του διαγωνισμού είναι κάποιος συμμετέχων, ο διοργανωτής μπορεί να απαιτήσει από το συγκεκριμένο άτομο αποζημίωση για τη ζημία που υπέστη.

Αποκλεισμός ευθύνης

Ο διοργανωτής δεν ευθύνεται με οποιονδήποτε τρόπο για έμμεσες ή άμεσες ζημίες που προκύπτουν από τη συμμετοχή στο διαγωνισμό ή από την αδυναμία πρόσβασης στο διακομιστή του ίντερνετ, εκτός κι αν οφείλονται σε βαριά αμέλεια ή δόλο για τα οποία ευθύνεται ο διοργανωτής. Επιπλέον ο διοργανωτής δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε τεχνικές βλάβες, ιδιαίτερα για διακοπές παροχής του δικτύου, ηλεκτρονικές βλάβες ή βλάβες στον υπολογιστή.

Ο διοργανωτής δεν φέρει καμία ευθύνη για ενδεχόμενη ύπαρξη ποιοτικού προβλήματος στα προσφερόμενα προϊόντα, το οποίο οφείλεται σε υπαιτιότητα της προμηθεύτριας – παραγωγού εταιρίας. Δεν ευθύνεται επίσης για ενδεχόμενη ύπαρξη ποιοτικού προβλήματος στα προσφερόμενα προϊόντα, το οποίο προέκυψε μετά την παράδοσή τους στον τυχερό νικητή.

Πληροφορίες προστασίας δεδομένων

Στο πλαίσιο και για τις ανάγκες του διαγωνισμού η Lidl Cyprus (Πηγάσου 2, Βιομηχανική Ζώνη Αραδίππου, CY-7100, Λάρνακα, ΑΦΜ: CY 30010823A) ως υπεύθυνη επεξεργασίας δεδομένων κατά την έννοια του άρθρου 4, αριθμός 7 του Γενικού Κανονισμού για την Προστασία Δεδομένων (ΓΚΠΔ) θα επεξεργαστεί τα προσωπικά δεδομένα των συμμετεχόντων που καταχωρούνται κατά την υποβολή της συμμετοχής τους στον εν λόγω διαγωνισμό αποκλειστικά για τον σκοπό αυτό. Συγκεκριμένα, ο Διοργανωτής θα τηρήσει αρχείο με τα προσωπικά δεδομένα των συμμετεχόντων και των νικητών και/ή των αναπληρωματικών που θα αποδεχθούν το δώρο. Η παροχή των προσωπικών σας δεδομένων είναι απαραίτητη προκειμένου να καταστεί δυνατή η συμμετοχή σας στο διαγωνισμό δυνάμει του άρθρου 6, παράγραφος 1, στοιχείο β) του ΓΚΠΔ. Σε περίπτωση που δοθεί συγκατάθεση στο πλαίσιο του παρόντος διαγωνισμού, το άρθρο 6, παράγραφος 1, στοιχείο α) του ΓΚΠΔ είναι η νομική βάση για οποιαδήποτε επεξεργασία δεδομένων που πραγματοποιείται βάσει αυτής της συγκατάθεσης. Αποδέκτες των προσωπικών σας δεδομένων θα είναι καταρχήν μόνο το εξουσιοδοτημένο προσωπικό του Διοργανωτή που είναι επιφορτισμένο με καθήκοντα για τη διεξαγωγή του διαγωνισμού. Επιπλέον, στο πλαίσιο της επεξεργασίας αυτής και για τις ανάγκες της υλοποίησης των ανωτέρω σκοπών, ο Διοργανωτής ενδέχεται να αξιοποιήσει υπηρεσίες τρίτων μερών, στους οποίους θα κοινοποιηθούν τα προσωπικά δεδομένα των νικητών ή/και αναπληρωματικών. Αυτοί οι πάροχοι υπηρεσιών επιλέγονται προσεκτικά και δεσμεύονται συμβατικά με τον Διοργανωτή. Εκτός από αυτές τις περιπτώσεις, δεν διαβιβάζονται τα δεδομένα σας σε τρίτους. Τα προσωπικά σας δεδομένα θα τηρηθούν για όσο χρονικό διάστημα είναι απολύτως αναγκαίο για τη διεξαγωγή του διαγωνισμού και θα καταστρέφονται ή/και θα διαγράφονται μετά την πάροδο 6 μηνών από την αποστολή/παράδοση του δώρου στους νικητές. Σε περίπτωση διανομής μη χρηματικών δώρων, τα δεδομένα των νικητών θα αποθηκευτούν καθ’ όλη τη διάρκεια των νόμιμων αξιώσεων εγγύησης, ώστε σε περίπτωση ελαττώματος να μεριμνήσουμε για την επιδιόρθωση ή αντικατάστασή τους, όπου απαιτείται. Το όνομα ή/και ο τόπος διαμονής του νικητή ενδέχεται να δημοσιευτεί/ούν στα έντυπα και ηλεκτρονικά διαφημιστικά μέσα του Διοργανωτή (π.χ. δελτίο τύπου, ιστοσελίδα, εσωτερικά και εξωτερικά κοινωνικά δίκτυα της εταιρείας). Αυτά τα δεδομένα υποβάλλονται σε επεξεργασία με βάση το άρθρο 6, παράγραφος 1, στοιχείο β) του ΓΚΠΔ, εφόσον αποτελεί σχετική πρόβλεψη στους όρους συμμετοχής διαγωνισμού και το άρθρο 6, παράγραφος 1, στοιχείο στ) του ΓΚΠΔ, καθώς ο Διοργανωτής έχει έννομο συμφέρον να προβάλλει και να διαφημίζει τους διαγωνισμούς που διενεργεί. Σε περίπτωση που πρόκειται να λάβει χώρα φωτογράφιση/ βιντεοσκόπηση με τους νικητές του διαγωνισμού, το παραχθέν υλικό των οποίων θα δημοσιευτεί σε ηλεκτρονικά και έντυπα μέσα του Διοργανωτή ή/ και σε τρίτα συνεργαζόμενα με αυτόν μέσα, ο Διοργανωτής θα ζητήσει εκ των προτέρων τη συγκατάθεσή σας προς τούτο, βάσει του άρθρου 6, παράγραφος 1, στοιχείο α) του ΓΚΠΔ. Η εν λόγω συγκατάθεση μπορεί να ανακληθεί ανά πάσα στιγμή με ισχύ για το μέλλον. Σύμφωνα με τις προβλέψεις των άρθρων 13 έως και 15 ΓΚΠΔ έχετε ως συμμετέχοντες στο διαγωνισμό (υποκείμενα των δεδομένων), δικαίωμα ενημέρωσης και δικαίωμα πρόσβασης ως προς τα δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα που σας αφορούν. Επιπλέον, διατηρείτε βάσει των εκεί αναφερόμενων προϋποθέσεων και των λοιπών νομικών προδιαγραφών δικαίωμα διόρθωσης σύμφωνα με το άρθρο 16 του ΓΚΠΔ, δικαίωμα διαγραφής σύμφωνα με το άρθρο 17 του ΓΚΠΔ, δικαίωμα περιορισμού της επεξεργασίας σύμφωνα με το άρθρο 18 του ΓΚΠΔ, δικαίωμα στη φορητότητα των δεδομένων σύμφωνα με το άρθρο 20 του ΓΚΠΔ και δικαίωμα εναντίωσης στην επεξεργασία σύμφωνα με το άρθρο 21 του ΓΚΠΔ. Για περαιτέρω πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων, τα ανωτέρω δικαιώματά σας καθώς και για την άσκηση αυτών, συμπεριλαμβανομένης της ανάκλησης της συγκατάθεσής σας, μπορείτε να απευθυνθείτε εγγράφως στο Διοργανωτή αποστέλλοντας e-mail στη διεύθυνση dataprotection@lidl.com.cy ή συστημένη επιστολή στην άνω διεύθυνση. Επιπλέον, έχετε δικαίωμα υποβολής καταγγελίας σε εποπτική αρχή σύμφωνα με την ως άνω νομοθεσία. Αρμόδια εποπτική αρχή προστασίας δεδομένων για την Κύπρο είναι το Γραφείο Επιτρόπου Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα (Κυπράνορος 15, 1061 Λευκωσία, commissioner@dataprotection.gov.cy, +357 22 818456). Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε τη σελίδα Γραφείο Επιτρόπου Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα (dataprotection.gov.cy). Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητες μας σε σχέση με την επεξεργασία δεδομένων στο πλαίσιο διαγωνισμών, παρακαλούμε επισκεφθείτε την Πολιτική Προστασίας Δεδομένων μας στην ενότητα που αφορά τους διαγωνισμούς.

Κατάθεση όρων διαγωνισμού

Οι παρόντες όροι αλλά και λοιποί όροι που διέπουν τον διαγωνισμό καθώς και η απάντηση στο ερώτημα του διαγωνισμού είναι κατατεθειμένοι στο δικηγορικό γραφείο Λ. ΠΑΠΑΦΙΛΙΠΠΟΥ & ΣΙΑ Δ.Ε.Π.Ε., οδός Ιφιγένειας 17, 2007 Στρόβολος, τηλέφωνο 22271000 (Υπεύθυνος δικηγόρος Γιώργος Βαλιαντής), από όπου, όποιος ενδιαφέρεται, μπορεί να λαμβάνει γνώση, με δικά του έξοδα.

Λοιποί κανονισμοί

Παράπονα σχετικά με την διεξαγωγή του διαγωνισμού θα πρέπει να απευθύνονται στον Διοργανωτή γραπτώς εντός επτά (7) ημερολογιακών ημερών από τη γνωστοποίηση της αιτίας, στην ακόλουθη διεύθυνση: socialmedia@lidl.com.cy. Δεν θα γίνεται επεξεργασία παραπόνων που διαβιβάστηκαν τηλεφωνικά ή καθυστερημένα.

Εάν επιμέρους διατάξεις των παρόντων όρων συμμετοχής καταστούν ανίσχυρες, δεν επηρεάζεται η νομική ισχύς των λοιπών όρων συμμετοχής. Ο ανίσχυρος πλέον όρος αντικαθίσταται από νομικά ισχύοντα κανονισμό που ανταποκρίνεται κατά το δυνατόν στο σκοπό των όρων που καταργήθηκαν.

Ισχύει το Κυπριακό Δίκαιο.

Παράλληλες Δράσεις

Σάββατο 07.11

17:15 - 18:00

Σταύρη Ιωάννου

Yoga Instructor & Children’s Wellbeing Educator,
Founder of Kids Alternatives

Σύντομο βιογραφικό: Η Σταύρη Ιωάννου είναι Yoga Practitioner από το 2009 και Teacher Trainer 800 ωρών από το 2014, με εξειδίκευση στη yoga για παιδιά, το mindfulness και τη δημιουργική κίνηση.
Είναι η ιδρύτρια του Kids Alternativities, μιας παιχνιδιάρικης και ολιστικής προσέγγισης που συνδυάζει Kids Yoga, Aerial Yoga, Mindfulness, δημιουργικές τέχνες και βιωματικές δραστηριότητες. Τα μαθήματά της δημιουργούν ένα χαρούμενο, συμπεριληπτικό και μη ανταγωνιστικό περιβάλλον, όπου τα παιδιά μπορούν να κινηθούν, να εξερευνήσουν, να εκφραστούν και να αναπτύξουν την αυτοπεποίθησή τους, ενισχύοντας παράλληλα τις σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές τους δεξιότητες.
Η Σταύρη είναι κάτοχος BA και MA και ολοκληρώνει το δεύτερο πτυχίο της στην Εκπαίδευση, με Minor στην Ψυχολογία, εμπλουτίζοντας περαιτέρω την κατανόησή της για τη μάθηση και την ανάπτυξη των παιδιών.

Παράλληλες Δράσεις

Σάββατο 07.11

18:00 - 19:00

Μαρία Πανασέτη

Δασκάλα Yoga, Sound Healing Practitioner, Reiki Master

Σύντομο βιογραφικό: Η Μαρία Πανασέτη είναι πιστοποιημένη δασκάλα Ashtanga Vinyasa Yoga 500 ωρών, με επιπλέον πιστοποιήσεις στη Yin Yoga και τον Διαλογισμό, καθώς και εκπαίδευση στην Aerial Yoga. Η πρακτική της περιλαμβάνει επίσης το Sound Healing, με εκπαίδευση στα Επίπεδα 1, 2 και 3, καθώς και το Reiki, όπου κατέχει τον βαθμό Reiki Master.
Μέσα από τη γιόγκα, τον διαλογισμό και τον ήχο, δημιουργεί υποστηρικτικούς και φιλόξενους χώρους που προσκαλούν τους ανθρώπους να επιβραδύνουν, να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και να ανακαλύψουν μεγαλύτερη ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Οι συνεδρίες της έχουν σχεδιαστεί ώστε να προσφέρουν στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να απομακρυνθούν για λίγο από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας και να αφεθούν σε μια στιγμή ηρεμίας, παρουσίας και ανανέωσης.

Παράλληλες Δράσεις

Σάββατο 07.11

17:15 - 18:00

Κυριακή 08.11

07:30 - 08:30

Κρίστη Λουκά

Γυμνάστρια

Σύντομο βιογραφικό: Η Κρίστη Λουκά είναι απόφοιτος Φυσικής Αγωγής και Επιστήμης του Αθλητισμού, με Μεταπτυχιακό στην Προσαρμοσμένη Φυσική Αγωγή & Αθλητισμό, με εξειδίκευση σε παιδιά με ειδικές ανάγκες. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga (Yoga Works 200h) και εκπαιδεύτρια Pilates, με εξειδίκευση στην αποκατάσταση, τα κλινικά προγράμματα άσκησης, την Ανατομία, την Κινησιολογία και τη Φυσιολογία της Άσκησης. Παράλληλα, είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Total Barre, TRX Suspension Training και Lagree Fitness, αποτελώντας την πρώτη επίσημα αναγνωρισμένη πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Lagree στην Κύπρο από τη Lagree Fitness USA. Διαθέτει πολυετή εμπειρία στον χώρο της άσκησης και της εκπαίδευσης, έχοντας διατελέσει Fitness Presenter στο ΡΙΚ, Λέκτορας
στο KES College, εκπαιδεύτρια Pilates στο GRAFTS Hellas, Αθλητική Διευθύντρια στο American University of Cyprus και Επιστημονική Συνεργάτιδα στο European University of Cyprus. Έχει επίσης συνεργαστεί ως δασκάλα Yoga με την ποδοσφαιρική ομάδα του ΑΠΟΕΛ και έχει συμμετάσχει ως εκπαιδεύτρια στο πρόγραμμα Extreme Makeover Cyprus.

Παράλληλες Δράσεις

Σχολείο του Δάσους

Δρ Νικολέττα Χριστοδούλου

Αναλυτικά Προγράμματα και Διδασκαλία Τμήμα Επιστημών της Αγωγής, Πανεπιστήμιο Frederick, Δημιουργός και Επικεφαλής του Σχολείου του Δάσους.

Σύντομο βιογραφικό: Η Νικολέττα Χριστοδούλου είναι Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Αναλυτικών Προγραμμάτων και Διδασκαλίας, στο Τμήμα Επιστημών της Αγωγής, της Σχολής Επιστημών της Αγωγής και Κοινωνικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Frederick στην Κύπρο και η δημιουργός και η επικεφαλής του, πρώτου στο είδος του, Σχολείου του Δάσους στην Κύπρο. Με πολύχρονη εμπειρία σε υπαίθρια εκπαίδευση, Σχολεία του Δάσους και δημιουργία δραστηριοτήτων στο ύπαιθρο, στην Κύπρο και στο εξωτερικό. Οι συνεργάτες – εκπαιδευτικοί έχουν εργαστεί στο Σχολείο της Φύσης και στο Σχολείο του Δάσους στην Κύπρο και είναι συνεργάτες και μέλη της ομάδας του Σχολείου του Δάσους. Όλη η ομάδα μοιράζεται το όραμα για μάθηση σε καινοτόμα μαθησιακά περιβάλλοντα.

Κυριακή 08.11

12:30 - 13:15

Καλλιόπη Χατζηφλουρέντζου

Εκπαιδευτικός, Εθελόντρια

Θεματική: Η Ευεξία Χτίζεται Μαζί: Η δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης

Μορφή / διάρκεια: Ατομική παρουσίαση | 30 λεπτά

Abstract: Η ευεξία δεν χτίζεται μόνο μέσα μας· χτίζεται και μέσα στις σχέσεις και στις κοινότητες που δημιουργούμε. Το panel διερευνά πώς η ανθρώπινη σύνδεση, η συμπόνια, ο εθελοντισμός και οι μικρές καθημερινές πράξεις φροντίδας μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ευεξία, το αίσθημα του ανήκειν και την ποιότητα ζωής. Μέσα από επιστημονική γνώση, επαγγελματική εμπειρία και πραγματικές ιστορίες προσφοράς, οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν ότι η φροντίδα ωφελεί τόσο εκείνον που τη δέχεται όσο και εκείνον που την προσφέρει. Η συζήτηση αναδεικνύει ότι η δημιουργία πιο υποστηρικτικών και ανθεκτικών κοινοτήτων δεν απαιτεί πάντοτε μεγάλες πράξεις· ξεκινά από τη συνέπεια, την παρουσία, την ενσυναίσθηση και την ουσιαστική ανθρώπινη επαφή.

Σύντομο βιογραφικό: Η Καλλιόπη Χατζηφλουρέντζου είναι εκπαιδευτικός και εθελόντρια του Αντικαρκινικού Συνδέσμου Κύπρου. Μέσα από την εκπαιδευτική και εθελοντική της δράση υποστηρίζει ότι η ενσυναίσθηση, η αλληλεγγύη και η κοινωνική συμμετοχή μπορούν να καλλιεργηθούν από τη σχολική ηλικία. Η εμπειρία της συνδέει την εκπαίδευση με την ενεργό πολιτότητα και αναδεικνύει τον ρόλο των
ενηλίκων ως προτύπων προσφοράς. Στόχος της είναι να εμπνέει παιδιά και νέους να αντιλαμβάνονται τον εθελοντισμό όχι ως περιστασιακή υποχρέωση, αλλά ως στάση ζωής και ουσιαστική συμβολή στην κοινότητα. Πιστεύει ότι η επαφή των παιδιών με την αξία της προσφοράς μπορεί να δημιουργήσει πιο ευαίσθητους, υπεύθυνους και ενεργούς πολίτες.

Κυριακή 08.11

12:30 - 13:15

Ελένη Μασονίδου

Εθελόντρια, Επαγγελματίας στον ιδιωτικό τομέα

Θεματική: Η Ευεξία Χτίζεται Μαζί: Η δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης

Μορφή / διάρκεια: Ατομική παρουσίαση | 30 λεπτά

Abstract: Η ευεξία δεν χτίζεται μόνο μέσα μας· χτίζεται και μέσα στις σχέσεις και στις κοινότητες που δημιουργούμε. Το panel διερευνά πώς η ανθρώπινη σύνδεση, η συμπόνια, ο εθελοντισμός και οι μικρές καθημερινές πράξεις φροντίδας μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ευεξία, το αίσθημα του ανήκειν και την ποιότητα ζωής. Μέσα από επιστημονική γνώση, επαγγελματική εμπειρία και πραγματικές ιστορίες προσφοράς, οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν ότι η φροντίδα ωφελεί τόσο εκείνον που τη δέχεται όσο και εκείνον που την προσφέρει. Η συζήτηση αναδεικνύει ότι η δημιουργία πιο υποστηρικτικών και ανθεκτικών κοινοτήτων δεν απαιτεί πάντοτε μεγάλες πράξεις· ξεκινά από τη συνέπεια, την παρουσία, την
ενσυναίσθηση και την ουσιαστική ανθρώπινη επαφή.

Σύντομο βιογραφικό: Η Ελένη Μασονίδου είναι επαγγελματίας στον ιδιωτικό τομέα, μητέρα και διαχρονική εθελόντρια του Αντικαρκινικού Συνδέσμου Κύπρου. Ανάμεσα στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, επιλέγει σταθερά να αφιερώνει χρόνο και ενέργεια στον συνάνθρωπο. Η εμπειρία της αναδεικνύει ότι ο εθελοντισμός δεν απαιτεί πάντοτε θεαματικές πράξεις, αλλά συνέπεια, διαθεσιμότητα και ειλικρινές ενδιαφέρον. Μέσα από τη συμμετοχή της μεταφέρει τη φωνή του ενεργού πολίτη και αποδεικνύει πώς μικρές αλλά σταθερές πράξεις προσφοράς μπορούν να κάνουν την κοινωνία πιο ανθρώπινη και υποστηρικτική. Για την ίδια, η προσφορά δεν αποτελεί μια περιστασιακή ενέργεια, αλλά μια συνειδητή επιλογή σύνδεσης,
ευθύνης και ουσιαστικής συμμετοχής στην κοινότητα.

Κυριακή 08.11

12:30 - 13:15

Γεωργία Λοΐζου

Κοινωνική Λειτουργός

Θεματική: Η Ευεξία Χτίζεται Μαζί: Η δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης

Μορφή / διάρκεια: Ατομική παρουσίαση | 30 λεπτά

Abstract: Η ευεξία δεν χτίζεται μόνο μέσα μας· χτίζεται και μέσα στις σχέσεις και στις κοινότητες που δημιουργούμε. Το panel διερευνά πώς η ανθρώπινη σύνδεση, η συμπόνια, ο εθελοντισμός και οι μικρές καθημερινές πράξεις φροντίδας μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ευεξία, το αίσθημα του ανήκειν και την ποιότητα ζωής. Μέσα από επιστημονική γνώση, επαγγελματική εμπειρία και πραγματικές ιστορίες προσφοράς, οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν ότι η φροντίδα ωφελεί τόσο εκείνον που τη δέχεται όσο και εκείνον που την προσφέρει. Η συζήτηση αναδεικνύει ότι η δημιουργία πιο υποστηρικτικών και ανθεκτικών κοινοτήτων δεν απαιτεί πάντοτε μεγάλες πράξεις· ξεκινά από τη συνέπεια, την παρουσία, την
ενσυναίσθηση και την ουσιαστική ανθρώπινη επαφή.

Σύντομο βιογραφικό: Η Γεωργία Λοΐζου είναι Κοινωνική Λειτουργός στον Αντικαρκινικό Σύνδεσμο Κύπρου, με πολυετή εμπειρία στην Ανακουφιστική Φροντίδα και στην ψυχοκοινωνική υποστήριξη ατόμων και οικογενειών που αντιμετωπίζουν δύσκολες προκλήσεις ζωής. Μέσα από την καθημερινή της επαφή με ανθρώπους αναδεικνύει τη σημασία της ενσυναίσθησης, της ουσιαστικής επικοινωνίας και της δύναμης της κοινότητας. Η επαγγελματική της προσέγγιση εστιάζει στη διατήρηση της αξιοπρέπειας, στην πρακτική στήριξη και στη δημιουργία ενός ασφαλούς πλαισίου για τον άνθρωπο και την οικογένειά του. Πιστεύει ότι η φροντίδα αποκτά μεγαλύτερη δύναμη όταν συνδυάζει την ανθρώπινη παρουσία με τη γνώση, τη συνέπεια και την ενεργοποίηση
του υποστηρικτικού περιβάλλοντος.

Κυριακή 08.11

12:30 - 13:15

Χρυσόστομος Παπαδημητρίου

Κλινικός Ψυχολόγος

Θεματική: Η Ευεξία Χτίζεται Μαζί: Η δύναμη της ανθρώπινης σύνδεσης

Μορφή / διάρκεια: Ατομική παρουσίαση | 30 λεπτά

Abstract: Η ευεξία δεν χτίζεται μόνο μέσα μας· χτίζεται και μέσα στις σχέσεις και στις κοινότητες που δημιουργούμε. Το panel διερευνά πώς η ανθρώπινη σύνδεση, η συμπόνια, ο εθελοντισμός και οι μικρές καθημερινές πράξεις φροντίδας μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ευεξία, το αίσθημα του ανήκειν και την ποιότητα ζωής. Μέσα από επιστημονική γνώση, επαγγελματική εμπειρία και πραγματικές ιστορίες προσφοράς, οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν ότι η φροντίδα ωφελεί τόσο εκείνον που τη δέχεται όσο και εκείνον που την προσφέρει. Η συζήτηση αναδεικνύει ότι η δημιουργία πιο υποστηρικτικών και ανθεκτικών κοινοτήτων δεν απαιτεί πάντοτε
μεγάλες πράξεις· ξεκινά από τη συνέπεια, την παρουσία, την ενσυναίσθηση και την ουσιαστική ανθρώπινη επαφή.

Σύντομο βιογραφικό: Ο Χρυσόστομος Παπαδημητρίου είναι Κλινικός Ψυχολόγος, απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος MSc στην Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Από το 2022 εργάζεται στον Αντικαρκινικό Σύνδεσμο Κύπρου, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε ανθρώπους με εμπειρία καρκίνου και στις οικογένειές τους. Μέσα από την κλινική του εμπειρία αναδεικνύει τη σημασία της
ανθρώπινης σύνδεσης, της ψυχικής ανθεκτικότητας και της δύναμης της κοινότητας ως βασικών παραγόντων ψυχικής ευεξίας και ποιότητας ζωής. Η προσέγγισή του εστιάζει στη δημιουργία ενός ασφαλούς πλαισίου, μέσα στο οποίο ο άνθρωπος μπορεί να εκφράσει τις ανάγκες και τα συναισθήματά του.

Κυριακή 08.11

11:00 - 11:30

Σωκράτης Σωκράτους

Λειτουργός Γεωργίας Α΄, Υπουργείο Γεωργίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος

Θεματική: Οι ρίζες της ευεξίας: πολιτισμός, τροφή και βιώσιμη καθημερινότητα

Μορφή / διάρκεια: Ατομική παρουσίαση | 30 λεπτά

Abstract: Η ευεξία δεν ξεκινά μόνο από όσα κάνουμε για τον εαυτό μας, αλλά και από τις επιλογές που κάνουμε καθημερινά ως καταναλωτές. Η θεματική συνδέει την τροφή, την παράδοση και τον πολιτισμό, την τοπική παραγωγή και τη βιωσιμότητα, με αφετηρία τα προϊόντα Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης (ΠΟΠ) και Προστατευόμενης Γεωγραφικής Ένδειξης (ΠΓΕ). Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν πώς οι Γεωγραφικές Ενδείξεις (ΓΕ) προστατεύουν την
αυθεντικότητα και την ποιότητα, στηρίζουν την αγροτική οικονομία και διαφυλάσσουν την πολιτιστική κληρονομιά. Μέσα από συγκεκριμένα παραδείγματα, η παρουσίαση θα δείξει πώς μια πιο συνειδητή επιλογή στο καλάθι μας μπορεί να ενισχύσει τους παραγωγούς και τις τοπικές κοινότητες, να διατηρήσει ζωντανές τις διατροφικές μας ρίζες και να συμβάλει σε μια πιο βιώσιμη καθημερινότητα.

Σύντομο βιογραφικό: Ο κ. Σωκράτους κατέχει πτυχίο και μεταπτυχιακό τίτλο στην Αγροτική Οικονομία από τη Γεωπονική Σχολή του
Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και είναι υποψήφιος διδάκτορας στην Κτηνιατρική Σχολή του ίδιου Πανεπιστημίου. Από το 2004 υπηρετεί στο Υπουργείο, έχοντας διατελέσει, μεταξύ άλλων, Γεωργικός Ακόλουθος της Κυπριακής Δημοκρατίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Υπήρξε μέλος της διαπραγματευτικής ομάδας για την καταχώριση του Χαλλουμιού ως προϊόντος ΠΟΠ και έχει διδάξει ως επισκέπτης καθηγητής στο UCLan Cyprus. Η εμπειρία του συνδυάζει την αγροτική πολιτική, την ευρωπαϊκή διάσταση και την προστασία της τοπικής παραγωγής.

Κυριακή 08.11

10:00 - 11:00

Μυρτώ Σαββίδου

Μουσικός, Μουσικοθεραπεύτρια

Θεματική: Η Τέχνη της Ευεξίας: Πώς ο πολιτισμός καλλιεργεί ανθεκτικότητα, σύνδεση και ψυχική υγεία.

Μορφή / διάρκεια: Panel | 60 λεπτά

Abstract: Η ευεξία συνδέεται συχνά με την άσκηση, τη διατροφή και την ατομική φροντίδα. Η διεθνής εμπειρία αναδεικνύει, όμως, και τον πολιτισμό ως ουσιαστικό παράγοντα ψυχικής υγείας, ανθεκτικότητας και κοινωνικής σύνδεσης. Μέσα από τη συζήτηση εκπροσώπων της UNESCO και επαγγελματιών της ψυχικής υγείας και της θεραπείας μέσω των τεχνών, το panel θα διερευνήσει πώς η  μουσική, οι εικαστικές τέχνες και η πολιτιστική κληρονομιά μπορούν να δημιουργήσουν χώρο έκφρασης, να ενισχύσουν το αίσθημα του ανήκειν και να καλλιεργήσουν ουσιαστικούς δεσμούς. Σύγχρονα δεδομένα και πρακτικά παραδείγματα θα φωτίσουν τη συμβολή της πολιτιστικής συμμετοχής στην ψυχική ισορροπία, στην ποιότητα ζωής και στη δημιουργία πιο συνεκτικών και ανθεκτικών κοινοτήτων.

Σύντομο βιογραφικό: Η Μυρτώ Σαββίδου είναι Εικαστική Ψυχοθεραπεύτρια (MA in Art Psychotherapy, Goldsmiths, University of London) με πολυετή εμπειρία στην ψυχική υγεία παιδιών, εφήβων και οικογενειών. Εργάζεται σε διεπιστημονικές ομάδες, παρέχοντας ατομικές και ομαδικές θεραπευτικές παρεμβάσεις, ενώ σχεδιάζει και υλοποιεί εργαστήρια που προάγουν τη συναισθηματική ανάπτυξη, την ανθεκτικότητα και την ευεξία μέσω της δημιουργικής έκφρασης. Έχει
εμπειρία στην υποστήριξη ατόμων που αντιμετωπίζουν άγχος, τραύμα, πένθος και δυσκολίες αυτοεκτίμησης, καθώς και στην ψυχοθεραπευτική υποστήριξη παιδιών με αναπτυξιακές και συναισθηματικές δυσκολίες. Πιστεύει στη δύναμη της τέχνης ως μέσο σύνδεσης, έκφρασης και ψυχικής ενδυνάμωσης.

Κυριακή 08.11

10:00 - 11:00

Άντρη Ηρακλέους

Μουσικός, Μουσικοθεραπεύτρια

Θεματική: Η Τέχνη της Ευεξίας: Πώς ο πολιτισμός καλλιεργεί
ανθεκτικότητα, σύνδεση και ψυχική υγεία

Μορφή / διάρκεια: Panel | 60 λεπτά

Abstract: Η ευεξία συνδέεται συχνά με την άσκηση, τη διατροφή και
την ατομική φροντίδα. Η διεθνής εμπειρία αναδεικνύει, όμως, και τον
πολιτισμό ως ουσιαστικό παράγοντα ψυχικής υγείας, ανθεκτικότητας
και κοινωνικής σύνδεσης. Μέσα από τη συζήτηση εκπροσώπων της
UNESCO και επαγγελματιών της ψυχικής υγείας και της θεραπείας
μέσω των τεχνών, το panel θα διερευνήσει πώς η μουσική, οι
εικαστικές τέχνες και η πολιτιστική κληρονομιά μπορούν να
δημιουργήσουν χώρο έκφρασης, να ενισχύσουν το αίσθημα του
ανήκειν και να καλλιεργήσουν ουσιαστικούς δεσμούς. Σύγχρονα
δεδομένα και πρακτικά παραδείγματα θα φωτίσουν τη συμβολή της
πολιτιστικής συμμετοχής στην ψυχική ισορροπία, στην ποιότητα ζωής
και στη δημιουργία πιο συνεκτικών και ανθεκτικών κοινοτήτων

Σύντομο βιογραφικό: Η Άντρη Ηρακλέους είναι Μουσικοθεραπεύτρια,
κάτοχος MA in Music Therapy (University of Limerick) και Master στο
Music Performance (London College of Music). Συνδυάζοντας την κλινική
θεραπευτική της εργασία με τη ζωντανή ερμηνεία, έχει εργαστεί σε
δομές για παιδιά με αναπτυξιακές δυσκολίες, σε κέντρα ψυχικής
υγείας ενηλίκων και αποκατάστασης τρίτης ηλικίας. Παράλληλα,
διαγράφει ενεργή πορεία ως performer με προσωπική δισκογραφία,
εμφανίσεις στα μεγαλύτερα φεστιβάλ της Κύπρου, acoustic sets και
διεθνείς συμμετοχές στο εξωτερικό. Σήμερα διατηρεί το δικό της
γραφείο προσφέροντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, ενώ
παράλληλα σχεδιάζει και συντονίζει εταιρικά workshops, αξιοποιώντας
τη δύναμη της μουσικής για την ενίσχυση της συνδεσιμότητας, της
ανθεκτικότητας και της ψυχικής ευεξίας.

Κυριακή 08.11

10:00 - 11:00

Δρ Μαρία Κοντούλη

Κλινική Ψυχολόγος, Μέλος Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου

Θεματική: Η Τέχνη της Ευεξίας: Πώς ο πολιτισμός καλλιεργεί ανθεκτικότητα, σύνδεση και ψυχική υγεία

Μορφή / διάρκεια: Panel | 60 λεπτά

Abstract: Η ευεξία συνδέεται συχνά με την άσκηση, τη διατροφή και την ατομική φροντίδα. Η διεθνής εμπειρία αναδεικνύει, όμως, και τον πολιτισμό ως ουσιαστικό παράγοντα ψυχικής υγείας, ανθεκτικότητας και κοινωνικής σύνδεσης. Μέσα από τη συζήτηση εκπροσώπων της UNESCO και επαγγελματιών της ψυχικής υγείας και της θεραπείας μέσω των τεχνών, το panel θα διερευνήσει πώς η μουσική, οι εικαστικές τέχνες και η πολιτιστική κληρονομιά μπορούν να δημιουργήσουν χώρο έκφρασης, να ενισχύσουν το αίσθημα του ανήκειν και να καλλιεργήσουν ουσιαστικούς δεσμούς. Σύγχρονα δεδομένα και πρακτικά παραδείγματα θα φωτίσουν τη συμβολή της πολιτιστικής συμμετοχής στην ψυχική ισορροπία, στην ποιότητα ζωής και στη δημιουργία πιο συνεκτικών και ανθεκτικών κοινοτήτων.

Σύντομο βιογραφικό: Η Δρ Μαρία Κοντούλη, Psy.D. είναι αδειοδοτημένη Κλινική Ψυχολόγος με περισσότερα από 20 χρόνια διεθνούς εμπειρίας στην κλινική πρακτική, την ακαδημαϊκή διδασκαλία, την έρευνα και τη διοίκηση. Απέκτησε το διδακτορικό της από το Nova Southeastern University στη Φλόριντα και υπηρέτησε ως Επίκουρη Καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχιατρικής του University of Florida. Σήμερα ηγείται του Τμήματος Οικογένειας και Κοινοτικών Υποθέσεων στο Κέντρο Οικογένειας και Εφήβου «Η Πάντων Χαρά», επιβλέποντας τεκμηριωμένα προγράμματα για παιδιά, εφήβους και οικογένειες. Εξειδικεύεται στην ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων, στις οικογενειακές παρεμβάσεις, στην ψυχική ανθεκτικότητα, στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) και στην ανάπτυξη προγραμμάτων. Είναι συγγραφέας και διεθνής ομιλήτρια.

Κυριακή 08.11

10:00 - 11:00

Θέκλα Παπαντωνίου

Λειτουργός Κυπριακής Εθνικής Επιτροπής UNESCO

Θεματική: Η Τέχνη της Ευεξίας: Πώς ο πολιτισμός καλλιεργεί ανθεκτικότητα, σύνδεση και ψυχική υγεία

Μορφή / διάρκεια: Panel | 60 λεπτά

Abstract: Η ευεξία συνδέεται συχνά με την άσκηση, τη διατροφή και την ατομική φροντίδα. Η διεθνής εμπειρία αναδεικνύει, όμως, και τον πολιτισμό ως ουσιαστικό παράγοντα ψυχικής υγείας, ανθεκτικότητας και κοινωνικής σύνδεσης. Μέσα από τη συζήτηση εκπροσώπων της UNESCO και επαγγελματιών της ψυχικής υγείας και της θεραπείας μέσω των τεχνών, το panel θα διερευνήσει πώς η μουσική, οι εικαστικές τέχνες και η πολιτιστική κληρονομιά μπορούν να δημιουργήσουν χώρο έκφρασης, να ενισχύσουν το αίσθημα του ανήκειν και να καλλιεργήσουν ουσιαστικούς δεσμούς. Σύγχρονα δεδομένα και πρακτικά παραδείγματα θα φωτίσουν τη συμβολή της πολιτιστικής συμμετοχής στην ψυχική ισορροπία, στην ποιότητα ζωής και στη δημιουργία πιο συνεκτικών και ανθεκτικών κοινοτήτων.

Σύντομο βιογραφικό: Η Θέκλα Παπαντωνίου είναι Λειτουργός της Κυπριακής Εθνικής Επιτροπής UNESCO, με πολυετή εμπειρία στον σχεδιασμό και στην υλοποίηση δράσεων στους τομείς του πολιτισμού και της εκπαίδευσης. Το έργο της εστιάζει στην πολιτιστική κληρονομιά, στις πολιτιστικές και δημιουργικές βιομηχανίες και στη διασύνδεση του πολιτισμού με σύγχρονες κοινωνικές προκλήσεις, όπως η βιώσιμη ανάπτυξη, η κοινωνική συνοχή, η προαγωγή της υγείας και η ανθεκτικότητα των κοινοτήτων. Συμμετέχει ενεργά σε διεθνή δίκτυα και συνεργασίες της UNESCO. Είναι απόφοιτη της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κύπρου και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου MPhil in European Literature and Culture από το Πανεπιστήμιο του Cambridge.

Σάββατο 07.11

17:30 - 18:30

Δρ Άννα Κανδαράκη

Κλινική Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Θεματική: Πώς να ξεπερνάω τις δυσκολίες: Ψυχική ανθεκτικότητα και ευαλωτότητα.

Μορφή / διάρκεια: Συζήτηση με τη Μαρία Μπακοδήμου | 60 λεπτά

Abstract: Οι δυσκολίες αποτελούν αναπόφευκτο μέρος της ζωής· ο τρόπος, όμως, με τον οποίο τις κατανοούμε και ανταποκρινόμαστε σε αυτές μπορεί να αλλάξει την πορεία μας. Σε μια ανοιχτή συζήτηση με τη Μαρία Μπακοδήμου, η Δρ Άννα Κανδαράκη διερευνά τι σημαίνει πραγματικά ψυχική ανθεκτικότητα, πώς συνυπάρχει με την ευαλωτότητα και με ποιους τρόπους μπορούμε να ανακτούμε την ισορροπία μας σε περιόδους κρίσης. Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν μια πιο ρεαλιστική και ανθρώπινη προσέγγιση: ανθεκτικότητα δεν σημαίνει να μη λυγίζουμε, αλλά να αναγνωρίζουμε όσα νιώθουμε, να ζητούμε στήριξη, να προσαρμοζόμαστε και να μετατρέπουμε τη δυσκολία σε αφετηρία προσωπικής εξέλιξης.

Σύντομο βιογραφικό: Η Άννα Κανδαράκη είναι κλινική ψυχολόγος–ψυχοθεραπεύτρια, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών και αριστούχος της Σορβόννης (Paris V), με ουσιαστική παρουσία στον χώρο της ψυχικής υγείας. Έχει διατελέσει επικεφαλής ψυχολογικών τμημάτων σε νοσοκομεία και ψυχιατρικές κλινικές, ενώ είναι μέλος της EFTA και ιδρυτικό μέλος της Εταιρείας Ψυχικής Υγείας της Γυναίκας. Το 2018 ίδρυσε το Therapy Nest, ένα σύγχρονο θεραπευτικό κέντρο που προσφέρει υποστήριξη σε άτομα, ζευγάρια και ομάδες, καθώς και επιστημονικά σεμινάρια για ειδικούς και το ευρύ κοινό. Παράλληλα, έχει πλούσια αρθρογραφία και διεθνή συνεδριακή παρουσία, ενώ το βιβλίο της «Τα χρώματα που εσείς μου μάθατε», από τις Εκδόσεις Ψυχογιός, σημείωσε μεγάλη εκδοτική επιτυχία ξεπερνώντας τα 60.000 αντίτυπα. Ενώ το Ημερολόγιο 2026 – Σήμερα θα μιλήσω σε σένα, με μηνύματα από την ίδια, εξαντλήθηκε μέσα σε μόνο λίγους μήνες κυκλοφορίας.

Σάββατο 07.11

17:30 - 18:30

Νικολέτα Μιχαηλίδου

Κλινική Διαιτολόγος, Αθλητική Διατροφολόγος

Θεματική: Body ReShape: Χτίζοντας το σώμα και τη ζωή που θέλεις.

Μορφή / διάρκεια: Διαδραστικό workshop | 60 λεπτά

Abstract: Το Body ReShape είναι ένα διαδραστικό workshop που συνδυάζει την Κλινική Διαιτολογία, την Αθλητική Διατροφή και τις αρχές της Ιατρικής του Τρόπου Ζωής. Δεν πρόκειται για ένα ακόμη σεμινάριο απώλειας βάρους, αλλά για μια πρακτική προσέγγιση στη βελτίωση της σύστασης του σώματος, της ενέργειας και της μακροχρόνιας υγείας. Οι συμμετέχοντες θα εξετάσουν τον ρόλο της διατροφής, της κίνησης, του ύπνου, της διαχείρισης του άγχους και των καθημερινών συνηθειών, θα ξεχωρίσουν διαδεδομένους μύθους από τα επιστημονικά δεδομένα και θα γνωρίσουν στρατηγικές για βιώσιμα αποτελέσματα. Κεντρικό μήνυμα του workshop είναι ότι η πραγματική αλλαγή δεν βασίζεται σε γρήγορες λύσεις, αλλά σε μικρές, σταθερές και επιστημονικά τεκμηριωμένες επιλογές που μπορούν να διατηρηθούν στον χρόνο.

Σύντομο βιογραφικό: Η Νικολέτα Μιχαηλίδου είναι Κλινική Διαιτολόγος και Αθλητική Διατροφολόγος. Σπούδασε στις ΗΠΑ με αθλητική υποτροφία και απέκτησε πτυχίο στη Διατροφή και Διαιτολογία, καθώς και μεταπτυχιακούς τίτλους στην Κλινική
Διαιτολογία και στην Αθλητική Διατροφή και Απόδοση. Από το 2005 συνεργάζεται με το Κέντρο Αθλητικών Ερευνών Κύπρου, ενώ έχει υποστηρίξει επαγγελματικές ομάδες και αθλητές διαφορετικών αθλημάτων. Από το 2019 είναι διατροφολόγος της Κυπριακής Ομοσπονδίας Ποδοσφαίρου και Επιστημονική Συνεργάτιδα της Lidl Food Academy. Είναι επίσης κάτοχος του International Olympic
Committee Sports Nutrition Diploma και διαθέτει πολυετή εμπειρία στον σχεδιασμό προγραμμάτων υγιεινού τρόπου ζωής για παιδιά και ενήλικες.

Σάββατο 07.11

17:30 - 18:30

Δρ Ελένη Ανδρέου

Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ειδικός στις Διατροφικές Διαταραχές, Πρόεδρος Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου

Θεματική: Body ReShape: Χτίζοντας το σώμα και τη ζωή που θέλεις

Μορφή / διάρκεια: Διαδραστικό workshop | 60 λεπτά

Abstract: Το Body ReShape είναι ένα διαδραστικό workshop που συνδυάζει την Κλινική Διαιτολογία, την Αθλητική Διατροφή και τις αρχές της Ιατρικής του Τρόπου Ζωής. Δεν πρόκειται για ένα ακόμη σεμινάριο απώλειας βάρους, αλλά για μια πρακτική προσέγγιση στη βελτίωση της σύστασης του σώματος, της ενέργειας και της μακροχρόνιας υγείας. Οι συμμετέχοντες θα εξετάσουν τον ρόλο της διατροφής, της κίνησης, του ύπνου, της διαχείρισης του άγχους και των καθημερινών συνηθειών, θα ξεχωρίσουν διαδεδομένους μύθους από τα επιστημονικά δεδομένα και θα γνωρίσουν στρατηγικές για βιώσιμα αποτελέσματα. Κεντρικό μήνυμα του workshop είναι ότι η πραγματική αλλαγή δεν βασίζεται σε γρήγορες λύσεις, αλλά σε μικρές, σταθερές και επιστημονικά τεκμηριωμένες επιλογές που μπορούν να διατηρηθούν στον χρόνο.

Σύντομο βιογραφικό: Η Δρ Ελένη Ανδρέου είναι Κλινική Διαιτολόγος–Διατροφολόγος και Registered Dietitian (USA), με ειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές και περισσότερα από τριάντα χρόνια εμπειρίας στην κλινική πράξη, την ανώτατη εκπαίδευση και την έρευνα. Είναι Καθηγήτρια και Πρόεδρος του Τμήματος Επιστημών Ζωής στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας, καθώς και Πρόεδρος του Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου. Η επιστημονική της δραστηριότητα επικεντρώνεται στις διατροφικές διαταραχές, την παχυσαρκία, τη μεσογειακή διατροφή, τον μεταβολισμό και την αλλαγή συμπεριφοράς. Διαθέτει εκτενή συγγραφική και ερευνητική παρουσία και συμβάλλει ενεργά στη διαμόρφωση πολιτικών δημόσιας υγείας και στην προαγωγή της επιστήμης της διαιτολογίας.

Σάββατο 07.11

16:30 - 17:30

Καλλιόπη Καλαϊτζή, MD, MSc

Ιατρός Φυσικής Ιατρικής & Αποκατάστασης, Ειδικός Lifestyle Medicine, Ιδρύτρια The Longevity & Wellbeing Clinic, Ακαδημαϊκή Υπότροφος Ιατρικής Σχολής Αθηνών

Θεματική: 6 βήματα για την υγιή μακροβιότητα

Μορφή / διάρκεια: Ατομική παρουσίαση | 60 λεπτά

Abstract: Η υγιής μακροβιότητα δεν είναι θέμα τύχης ή μόνο γονιδίων· διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό από τις επιλογές που επαναλαμβάνουμε καθημερινά. Μέσα από τις αρχές της Ιατρικής του Τρόπου Ζωής, η Δρ Καλλιόπη Καλαϊτζή παρουσιάζει τους έξι βασικούς πυλώνες της υγείας: διατροφή, άσκηση, ύπνο, διαχείριση του στρες, υγιείς κοινωνικές σχέσεις και αποφυγή επιβλαβών συνηθειών. Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν πρακτικά και επιστημονικά τεκμηριωμένα εργαλεία, θα αξιολογήσουν τις δικές τους συνήθειες και θα οργανώσουν ένα προσωπικό σχέδιο δράσης. Στόχος δεν είναι απλώς να προσθέσουμε περισσότερα χρόνια στη ζωή, αλλά να προσθέσουμε περισσότερη υγεία, λειτουργικότητα και ποιότητα στα χρόνια μας.

Σύντομο βιογραφικό: Η Δρ Καλλιόπη Καλαϊτζή είναι Ιατρός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης, με εξειδίκευση στην Ιατρική του Τρόπου Ζωής και στην Ιατρική της Μακροζωίας. Είναι ιδρύτρια της The Longevity & Wellbeing Clinic και Ακαδημαϊκή Υπότροφος της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ. Το επιστημονικό της έργο επικεντρώνεται στην πρόληψη, στην υγιή μακροβιότητα και στην υποστήριξη επιζώντων καρκίνου μέσω τεκμηριωμένων παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής. Σπούδασε Ιατρική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και μετεκπαιδεύτηκε σε διεθνή ακαδημαϊκά ιδρύματα, μεταξύ των οποίων το Charité – Universitätsmedizin Berlin και το Harvard Medical School. Συμμετέχει ενεργά στην εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας και στη διάδοση πρακτικών πρόληψης και ευεξίας.κατανοητό, δημιουργικό και άμεσα ενδιαφέροντα τρόπο.

Σάββατο 07.11

15:15 - 16:15

Μυρτάνη Πιερή

Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Φυσιολογίας Ανθρώπου, Σχολή Επιστημών Ζωής και Υγείας, Πανεπιστήμιο Λευκωσίας

Θεματική: «You are what your microbes eat»

Μορφή / διάρκεια: Ατομική παρουσίαση | 60 λεπτά

Abstract: Μέσα μας ζει ένα ολόκληρο οικοσύστημα τρισεκατομμυρίων μικροοργανισμών που αλλάζει καθημερινά μαζί μας. Τι συμβαίνει στο μικροβίωμά μας όταν αλλάζουμε τη διατροφή μας, όταν ασκούμαστε ή όταν αλλάζει ο τρόπος ζωής μας;
Και πόσο μπορούν αυτές οι αλλαγές να επηρεάσουν τον μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό, τον εγκέφαλο και τη συνολική μας υγεία; Μέσα από σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα και παραδείγματα, θα γνωρίσουμε καλύτερα αυτόν τον αόρατο κόσμο και θα δούμε ποιες καθημερινές επιλογές μπορούν πραγματικά να συμβάλουν στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος. Το βασικό μήνυμα; Όταν φροντίζουμε τα μικρόβιά μας, φροντίζουμε και εμάς.

Σύντομο βιογραφικό: Η Μυρτάνη Πιερή είναι Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Φυσιολογίας Ανθρώπου στη Σχολή Επιστημών Ζωής και Υγείας του Πανεπιστημίου Λευκωσίας. Είναι διδάκτωρ Μοριακής Βιολογίας και Γενετικής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και το ερευνητικό της έργο επικεντρώνεται στη φυσιολογία του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος. Παράλληλα, δραστηριοποιείται συστηματικά στην επικοινωνία και στην εκλαΐκευση της επιστήμης. Το 2011 κέρδισε τον παγκόσμιο διαγωνισμό επικοινωνίας της επιστήμης FameLab και είναι συνιδρύτρια του μη κερδοσκοπικού οργανισμού SciCo Cyprus. Έχει συμμετάσχει σε διεθνείς διοργανώσεις και επιστημονικά φεστιβάλ, παρουσιάζοντας σύνθετα επιστημονικά θέματα με κατανοητό, δημιουργικό και άμεσα ενδιαφέροντα τρόπο.

Σάββατο 07.11

14:15 - 15:15

Δρ Χαρά Α. Δημητρίου

Σχολική/Κλινική Ψυχολόγος, Επίκουρη Καθηγήτρια Ψυχολογίας, American University of Beirut – Mediterraneo, Πρόεδρος Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου

Θεματική: Ενσυνειδητότητα: Όταν το μυαλό ταξιδεύει εκεί που εμείς έχουμε επιλέξει

Μορφή / διάρκεια: Ατομική, βιωματική παρουσίαση | 60 λεπτά

Abstract: Στην καθημερινότητά μας, η προσοχή μετακινείται συνεχώς από το παρελθόν στο μέλλον και από τη μία υποχρέωση στην επόμενη.
Μέσα από σύντομες βιωματικές ασκήσεις, η Δρ Χαρά Α. Δημητρίου παρουσιάζει την ενσυνειδητότητα ως μια πρακτική δεξιότητα που ενισχύει την ψυχική ευεξία, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και τη λήψη πιο συνειδητών αποφάσεων. Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν την έννοια του «Σοφού Μυαλού» –την ισορροπία ανάμεσα στη λογική και στο συναίσθημα– και θα αποκτήσουν απλά εργαλεία για την εργασία, τις σχέσεις και τις απαιτητικές στιγμές.
Η ενσυνειδητότητα δεν σημαίνει να αδειάζουμε το μυαλό, αλλά να αναγνωρίζουμε πού βρίσκεται η προσοχή μας και να επιλέγουμε συνειδητά πού θέλουμε να τη στρέψουμε.

Σύντομο βιογραφικό: Η Δρ Χαρά Α. Δημητρίου είναι Σχολική και Κλινική Ψυχολόγος, Επίκουρη Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο American University of Beirut – Mediterraneo και Πρόεδρος του Συνδέσμου Ψυχολόγων Κύπρου. Εξειδικεύεται σε σύγχρονες, επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις που προάγουν την ενσυνειδητότητα, την ψυχολογική ευελιξία και μια ζωή με νόημα και αξίες. Το ερευνητικό της έργο εστιάζει στην πρόληψη προβλημάτων ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους, καθώς και στην υποστήριξη του σχολείου και της οικογένειας. Μέσα από την εκπαίδευση, την έρευνα και την κλινική πράξη, μεταφράζει την επιστημονική γνώση σε απλά, βιωματικά εργαλεία για την καθημερινή ζωή.συμπερίληψης και της ισότιμης συμμετοχής, εμπνέοντας ανθρώπους εντός και εκτός Κύπρου.

Σάββατο 07.11

13:45 - 14:15

Καρολίνα Πελενδρίτου

Παραολυμπιονίκης και Πρέσβειρα Lild Κύπρου

Μορφή / διάρκεια: Συζήτηση με τη Μαρία Μπακοδήμου | 30 λεπτά

Abstract: Σε μια ανοιχτή συζήτηση με τη Μαρία Μπακοδήμου, η Καρολίνα Πελενδρίτου μοιράζεται τη διαδρομή μιας αθλήτριας που αντιμετώπισε σημαντικές δυσκολίες και κατέκτησε την κορυφή του παγκόσμιου αθλητισμού. Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και ουσιαστικά παραδείγματα, αναδεικνύει τη δύναμη της ψυχικής ανθεκτικότητας, της επιμονής, της αυτοπειθαρχίας και της φροντίδας του σώματος και του νου. Οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν πώς οι αρχές του πρωταθλητισμού μπορούν να μεταφερθούν στην προσωπική και επαγγελματική ζωή. Βασικό μήνυμα της συζήτησης είναι ότι η δυσκολία δεν καθορίζει το τέλος της διαδρομής· μπορεί να γίνει αφετηρία εξέλιξης, όταν συνοδεύεται από θέληση, συνέπεια και πίστη στον εαυτό μας.

Σύντομο βιογραφικό: Η Καρολίνα Πελενδρίτου είναι τρις Χρυσή Παραολυμπιονίκης στην κολύμβηση και μία από τις σημαντικότερες αθλήτριες στην ιστορία του κυπριακού αθλητισμού. Από το 2002 αποτελεί ενεργό μέλος του Παραολυμπιακού Κινήματος και έχει κατακτήσει οκτώ Παραολυμπιακά μετάλλια, εκ των οποίων τρία χρυσά, καθώς και πολυάριθμες διακρίσεις σε Παγκόσμια και Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα. Με περισσότερα από είκοσι χρόνια παρουσίας στον πρωταθλητισμό, αποτελεί σύμβολο επιμονής, αφοσίωσης και δύναμης. Παράλληλα, προωθεί σταθερά τις αξίες του αθλητισμού, της συμπερίληψης και της ισότιμης συμμετοχής, εμπνέοντας ανθρώπους εντός και εκτός Κύπρου.

Σάββατο 07.11

13:30 - 13:45

Μαρία Μπακοδήμου

Παρουσιάστρια και Συντονίστρια του Lidl Wellness Camp 2026, Life Coach

Σύντομο βιογραφικό: Η Μαρία Μπακοδήμου είναι πιστοποιημένη Life Coach και παρουσιάστρια, με πολυετή εμπειρία στην επικοινωνία και στη δημιουργία ουσιαστικού διαλόγου. Η προσέγγισή της στο coaching εστιάζει στην αυτογνωσία, στην αναγνώριση των προσωπικών αξιών και στην αποσαφήνιση στόχων, βοηθώντας τους ανθρώπους να μετατρέπουν την πρόθεση για αλλαγή σε συγκεκριμένα και ρεαλιστικά βήματα. Με αμεσότητα, ενσυναίσθηση και σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε διαδρομής, δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο αναστοχασμού και προσωπικής εξέλιξης. Στο Lidl Wellness Camp 2026 αξιοποιεί παράλληλα την εμπειρία της ως παρουσιάστρια, συνδέοντας τις θεματικές και διευκολύνοντας ανοιχτές, ανθρώπινες και ουσιαστικές συζητήσεις.