Συνταγές
Αγκινάρες Σοτέ με Χαλεπιανό
Χρόνος
Παρασκευής
Χρόνος
Ψησίματος
Μερίδες
Υλικά
Για τις αγκινάρες
• Μια κονσέρβα (240γρ-10 τεμάχια) καρδιές αγκινάρας, Freshona
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο, Νώμα
• Αλάτι, Νώμα
• Λευκό ή μαύρο πιπέρι, Kania
Για τη Βινεγκρέτ (Dressing):
• 50 ml ελαιόλαδο, Νώμα
• 30 ml χυμός λεμόνι
• 1 κ.γ. μουστάρδα, Kania
• Αλάτι, Νώμα
• Λευκό ή μαύρο πιπέρι, Kania
Για τη Διακόσμηση:
• 1 κ.σ Χοντροκομμένο μαϊντανό
• 50γρ. χαλεπιανό χοντροκομμένο, Alesto
Μέθοδος παρασκευής
1. Βινεγκρέτ: Σε ένα μικρό μπολ, βάλτε το ελαιόλαδο, τον χυμό, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι. Χτυπήστε καλά με ένα μικρό σύρμα μέχρι να γαλακτωματοποιηθεί (να δέσει) το μείγμα.
2. Αγκινάρες: Στραγγίξτε τις αγκινάρες από την κονσέρβα και ταμπονάρετέ τις με χαρτί κουζίνας μέχρι να στεγνώσουν τελείως. Κόψτε την κάθε καρδιά κάθετα στη μέση και αλατοπιπερώστε. Σε ένα καυτό τηγάνι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, τοποθετήστε τις αγκινάρες με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω και σοτάρετε για 3 λεπτά χωρίς να τις κουνάτε, μέχρι να κάνουν μια βαθιά χρυσή κρούστα. Γυρίστε τις από την άλλη πλευρά για 1 λεπτό και αποσύρετε.
3. Στήσιμο (Plating): Τοποθετήστε τις αγκινάρες στη βάση μιας πιατέλας. Με ένα κουτάλι, περιχύστε γενναιόδωρα τη βινεγκρέτ γύρω από τα υλικά και πάνω στο πιάτο. Γαρνίρετε με μαϊντανό και το χοντροκομμένο χαλεπιανό.